Hi, ich bin Jacky
Mutter · Zertifizierte Gesundheitsberaterin · Ernährungsberaterin in Ausbildung
Als Mutter und zertifizierte Gesundheitsberaterin kenne ich beide Seiten: die Erschöpfung, sich selbst zu vergessen – und den Weg zurück zu echter Gesundheit und Balance. Lies meine Geschichte.
“Selfcare ist keine Selbstsucht – es ist die Grundlage für alles andere.”
Als Kind kannte ich es nicht anders: juckende Haut, schlaflose Nächte, das Gefühl, in meinem eigenen Körper nicht willkommen zu sein. Die Neurodermitis war mein ständiger Begleiter – und gleichzeitig mein größter Lehrer.
Diese frühe Erfahrung hat in mir eine tiefe Neugier geweckt: Was kann der Körper leisten, wenn wir ihm wirklich zuhören? Was bedeutet Gesundheit über das Fehlen von Krankheit hinaus?
Nach meiner Ausbildung zur medizinischen Fachangestellten führte mein Weg über die Dermatologie in die ambulante Pflege — und seit 2015 begleite ich Menschen mit chronischen Beschwerden in einer rheumatologischen Praxis. Aus diesen vielen Begegnungen habe ich gelernt, wie viel Raum es zwischen ärztlicher Behandlung und ganzheitlichem Wohlbefinden gibt — und wie viel Potenzial in diesem Zwischenraum oft ungenutzt bleibt.
Als ich selbst Mutter wurde, erlebte ich, was viele Frauen kennen: Plötzlich steht man selbst ganz hinten an. Die Energie für die Familie, den Job, den Alltag – aber für mich selbst blieb kaum Zeit. Ich habe mich um alle(s) gekümmert – nur nicht um mich. Bis der Körper irgendwann laut „Stopp!" schrie.
Diese persönliche Erkenntnis war der Auslöser für Jacky Balanced Life. Ich verbinde mein medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Methoden – nicht als Alternative zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung. Mein Ziel: Frauen und Müttern zu helfen, ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen. Mit pragmatischen Ansätzen, die wirklich in den Alltag passen.
Mein Wissen teile ich auch im Blog – mit Artikeln rund um Gesundheit, Ernährung und Balance für Frauen & Mütter.
Von der Suchenden zur Beraterin
Neurodermitis als Wegweiser
Schon als Kind begleitete mich die Neurodermitis – ein ständiger Kampf mit meiner eigenen Haut. Diese Erfahrung weckte mein tiefes Interesse für natürliche Ansätze und ganzheitliche Gesundheit.
Ausbildung zur med. Fachangestellten
Der Startschuss meines medizinischen Weges: Die Ausbildung zur medizinischen Fachangestellten legte das fachliche Fundament und gab meiner Leidenschaft für Gesundheit einen professionellen Rahmen.
Dermatologie & operative Lymphologie
Erste Berufserfahrung in der Dermatologie und operativen Lymphologie – ein Bereich, der mich durch meine eigene Geschichte mit Hauterkrankungen besonders persönlich berührt hat.
Ambulante Pflege
In der ambulanten Pflege lernte ich, Menschen ganzheitlich zu begleiten – nicht nur medizinisch, sondern auch menschlich. Diese Zeit hat mein Verständnis für echte Betreuung geprägt.
Spezialisierte Rheumatologie
Seit 2015 begleite ich Menschen mit chronischen Erkrankungen in der Rheumatologie. Über die Jahre habe ich gelernt, wie eng das schulmedizinische Umfeld und ganzheitliches Wohlbefinden zusammenhängen.
Zertifizierte Gesundheitsberaterin & Gründung
Nach meiner Zertifizierung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke gründete ich Jacky Balanced Life – um Frauen und Müttern zu helfen, ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Alle Dienstleistungen ansehen →Was mich auszeichnet
Aus eigener Erfahrung
Ich war selbst an dem Punkt, an dem du jetzt vielleicht bist. Diese Erfahrung als Mama macht meine Begleitung nicht nur theoretisch — sondern erfahrbar.
Ganzheitlich & natürlich
Ich arbeite nach den 5 Säulen der Gesundheit (nach Dr. Ruediger Dahlke) und verbinde sie mit meiner eigenen Erfahrung als Mama, die selbst durch Erschöpfungsphasen gegangen ist — ohne Dogmatismus.
Mit Herz & Empathie
Ich kenne die Herausforderungen von innen. Dein Weg ist einzigartig – und ich begleite ihn mit Respekt.
Pragmatisch & alltagstauglich
Keine unrealistischen Ideale. Ich helfe dir, gesunde Gewohnheiten zu finden, die wirklich zu deinem Leben passen.
Fünf Bereiche, die zusammenwirken
Erschöpfung hat selten nur eine Ursache. In meiner Begleitung schauen wir auf fünf Bereiche, die zusammenwirken — und finden gemeinsam, wo bei dir der Schlüssel liegt.
Was du isst
Nicht Diät. Sondern: was deinem Körper gerade gut tut.
Wie du dich bewegst
Sanft, sinnvoll — nicht: noch mehr leisten müssen.
Wie du Ruhe findest
Echte Pause. Schlaf, der trägt. Auch zwischen Familienlärm.
Wie es deiner Seele geht
Da, wo niemand sonst hinguckt. Da, wo es leise wehtut.
Wie du dich wieder spürst
Was möchte das Leben dir gerade sagen?
Diese Bereiche sind die 5 Säulen der Gesundheit nach Dr. Ruediger Dahlke — meine Ausbildungs-Grundlage. Mehr dazu →
Neugierig geworden?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wie ich dir helfen kann.